文憑試是不少學生的夢魘，今日起的一個多月考試期正式開始。學友社在試前所做的調查顯示，12%受訪學生感到壓力爆煲，而主因是擔心往後出路、時間不足等。學生最怕英文科，壓力評分四連冠。有中六生媽媽為兒子應付文憑試，早在去年「預演」放榜，接聽放榜電話，主動做兒子的支援，減輕兒子升學壓力。
文憑試主要學科今日正式開考，包括中、英、數、通識等20多個科目。考評局數字指，今年整體考生有約7.4萬人，其中6.2萬人為學校考生，另外近1.2萬人為自修生。
學友社在今年1月訪問2,969名中六生，他們就文憑試壓力評分（零至十分），有12%（以考生總數計即約8,800人）表示壓力達滿分的十分，比去年有18%下跌。學生的壓力平均分是6.83分，今年是自2012年首屆文憑試開考以來最低分，過去三年的壓力指數由6.9至7.42分。
中英數通識四個主要學科中，全部壓力分數較去年下跌，英文科是大壓力科目，壓力分為6.96，比去年7.57分低；通識科壓力較低，有5.86分，比去年6.34分下跌。四成多人表示，家長曾向他們施加考試壓力，六成人認為這種壓力是正面的。
家長聽放榜熱線做準備
學友社在2014年3月至今年2月，收到1,773個求助來電，比2013/14年同期的1,696個增加，今年有1,229個來電為中學生，求助人數較13/14年同期1,116宗微升。學友社學生輔導中心副總幹事吳寶城指，考生壓力下降，或和考試內容減少有關，他建議學生及家長要有合理期望，不應視升大學為唯一出路。
有家長為幫應付文憑試的子女減壓，裝備自己。區太的獨生子和陳太長子，同是中西區傳統名校中六生。區太在兩年前起裝備自己，了解文憑試「玩法」，包括開設facebook專頁搜羅升學資訊，當時見到讀八科的兒子壓力越來越大，於是建議兒子放棄一科，鼓勵兒子集中精力應付。
區太和陳太在去年參加學友社的升學輔導熱線的訓練，聆聽考生、家長來電，了解家長應調整對子女期望，也需要向子女提供協助。
陳太面對性格較樂天的兒子，中五時見兒子未認真讀書，曾說「你考得唔好，無錢畀你讀書」的說話刺激兒子，可惜無甚作用，到臨近考期，兒子出現失眠、食慾不振的情況，反映兒子承受考試壓力，她鼓勵兒子考慮副學士或海外升學，期望減輕兒子升學壓力。
